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☆Tracy 日韓代購 / 購物 / 旅遊 / 精油分享 / 育兒日誌☆

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 保健分享 + 購買方法

 16-03-08-13-44-22-873_deco.jpg  最近流感嚴重, 真的會害怕, 比起打針, 我比較推崇自然療法, 加強自身既抵抗同免疫力, 靠自己身體既小幫手黎打病菌~
 
呢幾種係我最近給三歲大的兒子服用的補充品, 給大家參考
 
酵素飲: 酵素同礦物質外, 也包含了200種蔬果既營養, 支持腸道健康, 重點係非常好味同容易沖調, 祖晞而家已經可以自己沖比自己飲~ 將 200ml 既奶或水加入附送搖搖杯中, 加入2匙粉 (芒果味大推, 完全不食芒果的我都覺得好好味~) 然後閂蓋, 狂搖, 飲得~ 他一口氣就可以飲完~

另外出街或者番工都可以方便飲用, 先將兩匙粉放左杯內, 到想飲既時候先加水或者奶, 完成!

我之前晌日本購買, 而家店家有海外發送服務, 優惠期間購物滿10000yen 免國際運費
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除了芒果我有買其他味, 試飲左一包檸蜜味之後, 一直都係飲番妾芒果味~  大大大大大推芒果味~




接骨木: 應該好多人都識佢, 功效好多, 有興趣請自行 wiki 一下
 
紫錐花: 呢個係我平時睇開既醫生, 感冒時會開比我既一種 supplement, 感冒初起或保健食都可以~  效能一樣係加強免疫能力, 詳細的話 wiki 幫到你~

呢兩個我都係晌 iherb 買, 呢個網有好多有機食品, 用品或者 supplement可供選擇, 價錢實惠之餘可以用SF 送貨, 買滿一定金額會免國際運費~

第一次購買入呢個 CODE 重有折扣:  ZKG736

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精油: 可以擴香淨化空氣, 幫助睡眠, 放鬆情緒, 支持免疫系統, 舒緩不適等~
 
如果夜晚訓覺咳醒 / 鼻塞等, 可以試下加強保暖, 將頭墊高一點, 另也可以擴香舒緩呼吸, 幫助睡眠既精油, 再稀釋按摩心口同背, 或加以按壓穴位, 以上方法我全部都有用在祖晞身上, 效果不錯~

杞子汁: 獨立包裝, 不用雪, 方便飲用, 杞子除了係認知的 superfood 外, 此飲品內含了很多維化命, 鈣質同胡蘿蔔素等營養, 可以提高免疫系統同睡眠質素, 抗氧化等, 最重要都係果句啦, 祖晞好鍾意飲, 用它來取代人造加工既果汁~

精油同杞子汁都係晌 Young Living 買
高級入門組合: 11枝精油 + 兩包杞子汁試飲 + 擴香機 + 精油試用包及分裝小瓶
基本入門組合: 1枝減壓精油 + 兩包杞子汁試飲 + 精油試用包
購買以上套裝後, 日後再購物就會享有24% 折扣優惠
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如果只係想買杞子汁的話, 建議購買基本入門組合, 成為會員後再用 24% off 既優惠價購買杞子汁, 抵好多~

另經以上連結購買精油 / 杞子汁的話, 將會享有一對一教學服務, 健康, 育兒, 美容, 專注等相關既資訊同教學分享群組, 免費 online workshop, DIY 教學等 


  
日常飲食也有著很重要既影響, 零食甜食凍食盡量減掉, 小朋友最好可以十點前訓覺, 如非特別活動, 我家一般九點開始準備訓覺,  刷牙, 講故事, 傾計等, 九點半前必定要在床上, 五分鐘內入睡! ( Yeah媽媽可以放工了!)  無間斷地睡個12個小時又再係新一天~   今日同老師傾開呢輪流感咁西利, 班上有冇同學病, 老師表示下午班休息比較充足, 所以比較小同學病倒~  感恩~
運動都非常重要, 除了天氣特別壞外, 我地一般都係步行番學, 一邊行一邊傾下計, 玩下小遊戲, 一下子就到學校了~  可以訓練體力同耐力, 每日步行真係非常好~  (不過最近他愛跑步, 一出門口就跑番學!  要練體力的應該是我~) 
 
放假如果天氣許可, 都會選擇戶外活動, 一來我個人不太喜歡逛街, 最怕人多, 二來戶外活動祖晞好喜歡, 拾石頭, 樹葉等, 曬太陽殺菌之餘又可以吸收維生素, 出好多汗, 自然會飲大量既水, 身體循環也會變好~  有適當既消耗, 睡眠同食欲都變好~
 
由細到大, 我都好似比祖晞著好多衫, 因為我覺得佢好怕熱, 二來覺得也沒必要, 明明熱到出晒汗, 點解重要夾硬著咁多衫呢? 出左汗吹到風咪重易凍親!  即使而家咁凍, 都唔會打好多底, 因為番到學校實熱到濕晒!  我寧願幫佢著一D可以除既衫, 比較適合經常跑黎跑去, 停不了既小朋友~

做齊晒以上的也不等於不會病啦, 但希望可以減小D病既機會同埋即使病左, 就可以快D好番, 病果陣可以無咁辛苦~
 
以上給大家參考~   身體健康~